적정 체중을 유지하고 관리하는 것은 단순히 아름다운 보디라인뿐만 아니라 각종 질병과 비만으로부터 건강한 신체를 위해 꼭 필요한 부분이라고 할 수 있습니다.
단순히 체중 감량만을 목표로 하는 것은 자칫 건강을 해치는 과도한 다이어트의 원인이 되기도 하는데요,
이번 시간에는 체중뿐만 아니라 체지방률, 기초대사량, BMI, 근육량 등 다양한 신체의 데이터를 제공해 주는 디지털 체중계 추천 순위를 통해서 제품별 특징을 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다.
이미지
모델
추천
특징
높은 정확도
인바디 다이얼W 체중계
- 앱 연동 기능
- 높은 정확도
- 인원수 무제한 등록 가능
높은 가성비
앳플리 아이그립 핸드바 인바디 체성분 체중계
- 높은 가성비
- 다양한 측정기능 제공
- 쉬운 사용법
29가지 신체지수
피쿡체중계 CQ mini V2.0
- 높은 가성비
- 앱 연동
- 29가지 신체지수
높은 가성비
샤오미 미스케일2 체중계 XMTZC02
- 높은 가성비
- 심플한 디자인
만족스러운 가성비
앳플리 스마트 인바디 체중계
- 만족스러운 가성비
- 다양한 앱 연동
저렴한 가격대
듀플렉스 가정용 체지방 체중계
- 저렴한 가격대
- 대형 lcd 액정
- 높은 가성비
건전지가 필요없다
카스 무전원 디지털 체중계
- 건전지가 필요없다
- 간단한 사용법
- 높은 가성비
1. 체지방량, 체지방률이란?
- 체지방량(kg)은 체중에서 지방이 차지하는 비율을 뜻하며 체지방이 체중에서 차지하는 비율을 체지방률 (%)이라 합니다.
2. 체질량지수 (BMI)란?
- 비만도를 측정하는 방법 중 하나로 체질량지수는 키와 몸무게를 이용한 계산법으로 몸무게 (kg)를 키의 제곱(m)으로 나눈 값을 체질량지수라고 합니다.
- 하지만 BMI는 오직 체중만을 근거로 하기 때문에 근육량이 높은 경우에도 비만으로 진단될 수 있습니다.
가성비 좋은 체중계 추천 2024
1. 인바디 다이얼W 체중계
- 가격대는 다소 높은 편이지만 상/하체 모두 측정되는 인바디 체중계로 대형 LCD 정보창을 통해 한눈에 신체 데이터를 확인할 수 있다
- 미세한 전류를 신체에 흘려보내 몸 구석구석을 통과해 다양한 신체정보를 측정해 준다
- 인바디 다이얼 W 체중계는 단순히 체중을 나타내는 것이 아닌 정확한 수치를 동해 체성분의 수치를 알고 몸에 대해 분석해 주어 건강한 다이어트를 할 수 있게 도움이 된다
- 등록 인원수 제한 없이 추가 등록이 가능하여 온 가족, 주변 사람들과 함께 사용할 수 있어 효율성이 좋다
장점
- 앱 연동 기능
- 높은 정확도
- 인원수 무제한 등록 가능
단점
- 다소 높은 가격대
제품 상세표
| 측정 형태 | 스마트 인바디 |
| 측정 기능 | 체중, 체지방률, 근육량, 내장지방레벨 |
| 제품 사이즈 | 310.3*356.4*58.3mm |
2. 앳플리 아이그립 핸드바 인바디 체성분 체중계
- 핸드바가 장착되어 있어 전신 측정이 가능하며 합리적인 가격대로 구매에 부담이 적으면서 보다 정확하고 정밀한 측정이 가능하다
- 양손과 양발의 8개의 접지부를 이용하여 상/ 하체의 정밀한 계수가 가능해 데이터의 정확성을 더욱 향상시켰다
- 앱으로 365일 스마트한 관리가 가능하다는 장점이 있으며 몸과 관련된 총 29가지의 체성분 데이터를 한눈에 확인할 수 있어 좀 더 쉽게 체중관리가 가능하다
- 신체 데이터와 표준 데이터를 비교해 주어 쉽게 신체 변화를 알고 케어할 수 있어 홈트레이닝을 하는 분들께 추천한다
장점
- 높은 가성비
- 다양한 측정 기능 제공
- 쉬운 사용법
단점
- 다소 정확도가 아쉽다는 의견
제품 상세표
| 측정 형태 | 스마트 체중계 |
| 측정 기능 | BMI, 체지방률, 내장지방, 근육량, 골량, 기초대사량, 체수분, 단백질, 신체나이 |
| 제품 사이즈 | 337*385*58mm |
3. 피쿡체중계 CQ mini V2.0
- 피쿡 체중계는 29가지 신체 지수 항목을 측정할 수 있으며 스마트 어플을 통해 보다 효율적인 관리가 가능하다
- 상세 측정 보고서를 통해 사용자의 신체 상태를 분석하여 그에 맞는 운동 추천, 식습관 케어, 운동 플랜에 대한 가이드를 받아볼 수 있다
- 신체 지수 변화를 그래프로 보여주어 사용자가 목표에 도달할 수 있게 신체 상황에 맞는 최적의 어드바이스를 제공해 목표를 달성할 수 있도록 돕는다
- 하나의 휴대폰에 여러 사람을 추가할 수 있어 최대 인원의 제약이 없이 친구들과 정보를 교환해 서로 자극을 주고 격려하면서 운동할 수 있도록 도와준다
장점
- 높은 가성비
- 앱 연동
- 29가지 신체지수
단점
- 다소 정확성이 떨어진다는 리뷰
제품 상세표
| 측정 형태 | 스마트 체중계 |
| 측정 기능 | 29가지 |
| 제품 사이즈 | 260*260*20mm |
4. 샤오미 미스케일2 체중계 XMTZC02
- 가성비로 따지면 둘째로도 빠지지 않을 만큼 합리적인 가격과 고성능을 겸비한 체중계 추천 제품이다
- 심플한 디자인과 초박형 설계로 사용이 편리하다는 장점이 있으며 4개의 원형 금속 전극판으로 체지방과 같은 데이터를 보다 정확하게 측정한다
- BMI, 체중 분석, 기초대사량, 근육량, 골량, 수분, 내장지방 등급, 체지방, 신체점수, 체형 등 10가지의 신체 데이터를 세부적으로 분석할 수 있다
- 운동 어플과 페어링 한 뒤 측정을 하면 체지방 및 체중의 정보가 자동으로 업로드되어 수시로 그래프로 확인할 수 있어 체중관리에 도움이 된다
장점
- 높은 가성비
- 심플한 디자인
단점
- 화면이 너무 빨리 꺼진다는 의견
제품 상세표
| 측정 형태 | 스마트 체중계 |
| 측정 기능 | BMI, 체중분석, 기초대사량, 근육량, 골량, 수분, 내장지방등급, 체지방, 신체점수, 체형 |
| 제품 사이즈 | 300*300*25mm |
5. 앳플리 스마트 인바디 체중계
- 앳플리 T8 체중계는 총 18가지 내 몸 데이터를 표준 데이터와 비교하여 그래프와 수치로 한눈에 확인하고 관리할 수 있다
- 제품 우측 QR코드를 스캔하여 빠르고 간편하게 앱을 다운로드해 블루투스와 연결해 언제든 자동으로 사용이 가능하다
- 간편하고 직관적인 인터페이스로 건강 관리에 필요한 다양한 정보를 빠르게 확인할 수 있다
- apple health/ Google fit/ Fitbit 등 다양한 헬스 앱과 연동해 사용할 수 있으며 계정만 추가해 친구 또는 가족과 함께 공유할 수 있다
장점
- 만족스러운 가성비
- 다양한 앱 연동
단점
- 내구성에 대한 불만 리뷰가 있다
제품 상세표
| 측정 형태 | 스마트 체중계 |
| 측정 기능 | 몸무게, 근육량, 단백질, 체지방율, 내장 지방 지수, 기초대사량 |
| 제품 사이즈 | 260*260*23mm |
6. 듀플렉스 가정용 체지방 체중계
- 듀플렉스 체중계는 체중, 체지방, 근육량 등의 다양한 데이터를 측정할 수 있으며 대형 LCD 액정 화면으로 한눈에 쉽게 데이터를 확인할 수 있다
- 생체 전기저항 측정법인 BIA 측정 방식으로 사용자의 체지방, 체수분, 근육량 등 총 5가지 정보를 전달해 주며 입력된 사용자의 정보의 평균값에서 객관적인 데이터를 보여주어 비만지수 등을 알 수 있다
- 고정밀의 센서를 탑재하여 150kg까지 측정 가능하며 쉽게 깨지지 않는 5mm의 강화유리를 채용해 제작해 안전성을 높였다
- 블루 백라이트로 어두운 곳에서도 빠르게 측정하고 확인할 수 있으며 제품 손상 방지를 위해 다양한 알림 기능을 제공한다
장점
- 저렴한 가격대
- 대형 LCD 액정
- 높은 가성비
단점
- 오차 범위가 있다는 의견
제품 상세표
| 측정 형태 | 디비털 체중계 |
| 측정 기능 | 체중, 체지방, 체수분, 근육량, 내장지방, 지방상태, 골량 |
| 제품 사이즈 | 30*26*2.5cm |
7. 카스 무전원 디지털 체중계
- 자동 파워 생성 컨트롤 기술 적용으로 건전지가 필요 없는 펌핑 체중계로 한 번의 펌핑으로 1분 동안 체중 측정이 가능하다
- 슬림한 디자인과 5mm 슬림 강화유리로 만들어 안전성을 더해 견고한 디지털 체중계 추천 제품이다
- 최대 150kg까지 측정 가능하며 가격대로 저렴해 가정용으로 사용하기 적합하다
- 구비해둔 건전지가 없거나 건전지 교체가 귀찮으신 분께 안성맞춤인 체중계 제품이다
장점
- 건전지가 필요 없다
- 간단한 사용법
- 높은 가성비
단점
- 호불호 있는 체중 오차
제품 상세표
| 측정 형태 | 디지털 체중계 |
| 측정 기능 | 체중 |
| 제품 사이즈 | 320*260*25mm |
